TRXサスペンション

トレーニング

アメリカ海軍特殊部隊で

考案された自重を利用した

トレーニングで不安定な吊り輪状の
ハンドルに手や足を引っ掛けた

状態で行なう全身をくまなく

効果的に運動できる画期的な

トレーニングです。

フットポジション、体幹の角度変化に

よってその方にあった負荷が

容易に選択できます。
また、運動方法が難しい

腸腰筋や腹横筋、骨盤周囲筋群等、

体幹周辺のインナーマッスル
を刺激するエクササイズが豊富な為、

ウエストの引き締め効果は抜群!

 

さらに、筋力トレーニング・

バランストレーニング・

神経系トレーニング・
スタビライゼーション

トレーニング効果等も

得られる優れもの!
女性には特に人気の

トレーニングです。

 

トレーナー佐藤は平成20年、

当時TRXトレーニングの講習等を

行っていた日本TRXトレーニング協会

が主催する関東地方初の講習を受講、
当時、知名度もまだ少なく受講人数も

佐藤を含め2人。おそらくその方と

佐藤が関東地方では一番初めに

TRXの指導を開始しました。

海老名市内ではほぼ間違いなく

一番早くから指導を開始しています。
また平成24年に現在TRXの講習を

行なっているTRX® TrainingJAPANが

主催する講習も受講しています。


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