カテゴリ:30代男性



日々鍛錬!  子供達の憧れの職業上位のあの!(笑)
25日 1月 2024
休日も鍛錬を積まれています!!

筋トレで骨盤矯正?! スプリットスクワット
股関節に重点をおいたスクワットです。

正しい姿勢って? 正しい動作って? あなたは大丈夫ですか?
04日 12月 2023
正しい姿勢、正しい動作 あなたは大丈夫ですか?

tバースクワット   脚トレ  先日のお客様

ベンチプレス100㎏以上挙げる人(笑)

広背筋を狙ってプルオーバー

ベンチプレス後のフレンチプレス!

体幹強化中のお客様。 今回はヒップレイズ!



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