ちょっと高度な2点

前回の膝立ち2点＞＞こちら
の次はさらに難易度をあげて、片手、片足
の2点に挑戦してみましょう(^O^)

落ちちゃっても出来なくても
挑戦しているだけで
体幹のトレーニングになりますので
頑張ってみてくださいね！

次のエクササイズは
＞＞もっと高度な2点バランス

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