乗ってからその2・・・

前回は手を離しました。

>>こちら

 

ということで手の次は

「足」です(笑)


こちらも左右を交互に離せるように
挑戦してみた下さい。

まずは交互に連続10回を

目標に練習してみましょう。

 

 

 

 次のエクササイズは
>>正座~膝立ち

 

 

 

海老名市運動公園近く
子連れOKパーソナルトレーニング
スマイルスポーツコンディショニング