バランスボールトレーニング · 18日 9月 2018 自宅で出来るバランスボール腹筋 その2 自宅で出来るバランスボール腹筋 下腹部を意識して膝を曲げずに ボールを引きつけましょう! 10回3セットからどうぞ! tagPlaceholderカテゴリ: バランスボール, 体幹トレーニング, 腹筋, 下腹部