バランスボール腹筋その5

食欲の秋　やらかしちゃった方へ
バランスボール腹筋　第5弾!!
前回、4回目の種目より少しキツい?と思います。

ボールが暴れないようにしっかりと脚で抑えながら
肘がふとももにぶつかるまで上半身を持ち上げましょう！