自宅で出来るバランスボール腹筋　第8弾

食欲の秋 やらかしちゃってる方へ
週末は 台風 らしいので
#自宅でガッツリトレーニング　
しちゃいましょう(^^)q
自宅で出来るバランスボール腹筋
第8弾！　ちょっと大変ですよ(笑)
いわゆるV字腹筋です。
ポイントはVです！　上半身も下半身も
しっかり引き上げて「Vの字」を作ってボールの受け渡しをしましょう。
油断していると特に上半身が疎かになってしまいがちなので注意して下さいね。