自宅で出来るバランスボール腹筋
前回の種目を少しアレンジ！
床から離す足を外側に開いて上半身の方へ
引き上げてきます。左右交互に行いましょう。
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体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい
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