パーソナルトレーニング · 20日 11月 2018 筋トレ女子 シングレッグスクワット 下半身とお尻の引き締め強化 を行なった先日のお客様。 直後より脚がガクガク(笑) 次の日も筋肉痛が凄かった!と お喜び?!頂きました!! tagPlaceholderカテゴリ: 肉体改造, ダイエット, 女性, 20代女性, 20代, 下半身のトレーニング, スクワット, シングルレッグスクワット