スパイダープランク　　腹筋女子

最近周りから「凄い引き締まったね！」

と言わることが多くなったとお喜び

頂きました!!　

そんな腹筋女子のお客様。

スパイダープランクという体幹トレーニングを

やって頂きました。

ご自宅でも簡単?に出来ますので

忘年会対策にお勧めですよ(^O^)b