パーソナルトレーニング · 10日 1月 2019 フロントランジ 20kg×2 新年最初のトレーニングにお越し 頂いたのお客様。 最初なので?!いつもより少し軽めの 重さでやって頂きました。 今年もどんどん下半身強化を 図っていきます!! tagPlaceholderカテゴリ: 男性, 40代男性, 40代, ダンベル, 下半身のトレーニング, ランジ, フロントランジ, 脚力強化, 20kg×2, 下半身強化