デクラインダンベルプレス　筋トレ女子

先日のお客様。

シットアップベンチを使って

デクラインダンベルプレスを

やって頂きました。

普通のダンベルプレスやベンチプレスとは

角度がつくことで同じ胸でも少し下部に

負荷がかかります。