パーソナルトレーニング · 05日 4月 2019 ウォーターバック 腹筋 今週は月曜日からお陰様でたくさんの ご予約を頂きPCの前にほとんど座ることができず… ブログが全然更新できませんでした。 動画は先日のお客様。 ウォーターバックを脚につけての 腹筋引き締めエクササイズです。 地味な動きですがバックがなくても 腹筋に強烈に効きますよ(笑) tagPlaceholderカテゴリ: 腹筋女子, 体幹トレーニング, ダイエット, 女性, 40代女性, 40代, 腹筋, ウォーターバック, 筋トレ女子, 腹筋引き締め