ウォーターバック　スプリットジャンプ

先日のお客様です。

美尻を目指して不安定なウォーターバックを

抱えてスプリットジャンプ!

結構強度の高いトレーニングなので

ご自宅でも簡単に出来ますが

行なう際は程ほどにしておきましょう(笑)