ＴＲＸリアランジ　ウォーターバック

ＴＲＸ＆ウォーターバックを使った

体幹と同時に美尻トレーニングにも

なっちゃうエクササイズです。

正直凄いキツいですが…(笑)

不安定なウォーターバックを

もってバランスを取りながら

行なうのでちょっとしたゲーム感覚で

楽しくできるトレーニングです。

スマイルスポーツコンディショニングは

ただただキツいトレーニングをやって頂く

だけではなくキツいトレーニングも

ちょっとした工夫で少しでも楽しく

やって頂けるように心がけています。

皆さんも楽しく運動を続けましょう(^O^)/