ウォーターバックブルガリアンスクワットジャンプ

先日のお客様。

いつもはとても重い重量を持って

行なって頂く方ですが、今回は敢えて

重さよりもバランスを重視した

トレーニングをして頂きました。

狙い通り?!　重くはないようですが

バランスを取るのに苦戦しています。

ちなみにバランスを取る時に主に使うのは

「お尻」の筋肉です。