ボスボール　スクワット　

ウォーターバックを持って

ボスボールに乗って

スクワットスクワットスクワット(笑)

キツいはずですが…

楽しんでやってくれる方が多いです(笑)

黙々とトレーニングに打ち込むのが苦手な方、

スマイルで楽しみながら運動しましょう(^O^)/