今回もバランスボールを使った
腹筋種目のご紹介です。
今回はプランクの姿勢から
上半身側で円を描きます。
右回し左回し
バランス良く行なって下さい。
見た目以上に腹筋に効きますよ(笑)
今回もバランスボールを使った
腹筋種目のご紹介です。
今回はプランクの姿勢から
上半身側で円を描きます。
右回し左回し
バランス良く行なって下さい。
見た目以上に腹筋に効きますよ(笑)
お電話もお気軽にどうぞ 046‐233‐7050
体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい