バランスボール腹筋　　ドルフィンキック

先日のお客様。

バランスボールの腹筋、

ドルフィンキックを行なって頂きました。

バタ足と違い一度両足がボールから

離れるので足が戻ったときにボールの

挙動もセーブしないといけないので

大変ですよ。

連続10回、3セット位からお試しください(^O^)/