サーキットトレーニングクラス　10月の日程

サーキットトレーニングクラス

10月の日程が決まりました！！

10月10日（木）14時～

12日（土）19時半～　17日（木）14時～ 　

24日（木）14時～　31日（木）14時～

短時間で複数の種目を繰り返し行なう、
有酸素運動（脂肪燃焼効果）と筋トレ（筋力up）の
いいとこ取りをしたトレーニング。
トレーニング初心者や初めての方にもおすすめ！
約30分間　どなたでも参加ＯＫ！（要予約）

1レッスン　　1000円　

詳しくは＞＞こちら