ウォーターバックフロントランジ

先日のお客様。

ウォーターバックを使って

フロントランジをしていただきました。

1回1回振り上げて貰うので肩のトレーニング、

体幹トレーニング、足のトレーニングなど

一石で何鳥もお得なトレーニングです。

ですがその分運動量も上がって結構大変です(笑)