もも裏引き締め！

先日のお客様。

TRXを使ったもも裏引き締めエクササイズです。

こう言う地味な感じがご本人には一番

効いていたりします(笑)

実際この種目は結構キツいので

これは少し負荷を落としたやり方で

行なってもらっています。

これから寒くなって脂肪が落ちづらく

なりますが、スマイルでは着々と体重が

減っている方々が出ています！

さあ、年末年始！　

楽しく過ごすために運動習慣を

心がけましょう(^^)/