スライドボードでウォーミングアップ

寒くなって来たので一気に身体を温めて

貰うためスライドボードをして頂きました！

これだけで一気に汗だく(笑)

寒い日には持って来い？です(^^)ｂ

寒くなるとなかなか身体を動かしたく

無くなってしまいますがこれから

クリスマス、年末年始と何かと

食べる機会が増えてきますので

なるべく運動をするように心掛けましょう(^^)/