ケトルベル　ショルダープレス

「重りが可愛い」とご本人嬉しそうでしたが…

座っているので思ったよりキツかったようです(笑)

キツいトレーニング。。。

でもそのキツさもちょっとした笑いに変えて

少しでも楽しくトレーニングをしてもらえるよう

心がけています(^^)ｖ