バランスボールトレーニング · 10日 2月 2020 バランスボール腹筋 ツイスト 腹斜筋 今回のバランスボール腹筋は脇腹です。 ボールを脚に挟んで ツイスト、ツイスト、ツイスト! 10回3セットくらいからどうぞ(^^)/ tagPlaceholderカテゴリ: バランスボール, 腹筋, ツイスト, バランスボール腹筋, ジャギマスク, 俺の名を言ってみろ!!, 腹斜筋