バランスボール腹筋 ニーアップ

以前にご紹介した「ニーアップ」

では両足をそろえて行いましたが

今回は左右交互に膝を引き上げます。

 

 

と言っていますが…

あとから動画見たら結構必死ですね(笑)

 

みなさんも頑張ってみましょう(^^)/