7～8年前くらいに比べると最近は本当に
しっかりとトレーニングされる女性が増えましたね。
長くパーソナルトレーナーとして
サポートさせて頂いていますが
以前は女性が「スクワット」なんて
「無理無理無理！」と全力で断られましたが…（笑）
今では本当に70㎏くらいのスクワットだと
「軽め」という方が増えています。
しっかりとしたトレーニングで
しっかり筋力アップをしたい方。
長年のサポート経験で培ったサポート技術のもとで
トレーニングしてみませんか？？
きっと満足のいく刺激が得られかと思います（笑）
