デクラインダンベルプレス　筋トレ女子

シットアップベンチを使って

デクラインダンベルプレスを

して頂きました。

シットアップベンチとは

主に腹筋をするマシンです。

そのマシンを使い

普通のベンチプレスより少し

角度のついた状態で行うことで

大きくは胸でも胸の下部を

刺激することができます。

ベンチプレスがお好きな方なので

色々なプレスをしてもらっています(^^)