こんな時だから　自宅トレ６

バランスボールを使った自宅トレーニングその６です。

ボールを脚に挟んで持ち上げます。
そこからボールを回すように脇腹から捻りましょう。

なるべくクィックに30秒3セットからお試し下さい(^^)

コロナ太り解消！

コロナに負けるな！！