こんな時だから自宅トレ13

こんな時だから自宅トレ13

一回目に張切り過ぎてバランスを崩す

問題？の動画ですが…（笑）

プランクの姿勢から対角の

手足を交互に上げます。

10回連続で3セットを目標に頑張りましょう！

バランスを崩したらゼロカウントからですよ（笑）

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がんばろう！！