先日のお客様。
美尻作りにウォーキングランジ！
前の脚で踏み込むときにつま先より膝があまり前に出ないようにしましょう。
前進したあと深く沈み込むとよりお尻に効きますよ。
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体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい
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