先日のお客様。
美尻のトレーニングで代表的な
ブルガリアンスクワットです。
スマイルでは問答無用⁈wのバリバリの筋トレでも
行なってもらいますが、骨盤の歪み等で身体に
違和感があるときなども簡単な調整をするときに
やって頂く事があります。
筋トレだけじゃない！
スマイルのパーソナルはケガのリハビリは
もちろん運動をしながら身体の違和感等を
改善することができます。
なのでレッスン開始前はほんの些細なものでも
体調について何かあったら教えて下さい。
その日、その時の最善のメニューをご提供します(^^)/
