お客様や周りの方からはよく私は腰や
膝の痛みに無縁だと思われがちなのですが…
ラグビーの現役時代に腰も膝も痛め。。。
膝は手術、腰の手術はしていませんが
それがきっかけで現役を引退。と
実は結構苦しめられました(笑)
なので今でも膝痛や腰痛は何かの拍子に
出てしまうことが多く今回は腰痛が
出てしまったので敢えてデッドリフトを
することにしました。
全ての腰痛に効くわけではありませんが
腰痛改善のためにデッドリフトを用いることが
多くあります。
実際、私も次の日にはすっかり楽になりました。
スマイルでのトレーニングではレッスンの
開始前に必ず体調等をお聞きします。
些細なことも教えてください。
関節の違和感や痛み等もトレーニングで
改善できる事が多くあります。
その日、その時の最善のメニューをご提供致します。
