先日のお客様。
全身を一気に効かせるTRXスクワット＆ロールアウト
行なって頂きました！
スクワットからそのままウルトラマンの
シュワッチ！ｗのようにまっすぐ腕を
伸ばして身体を一直線にします。
これを繰りかえし行います。
下半身から伸び切ったときに体幹、
肩回りと全身に刺激が入ります。
TRXは他にも数え切れないほどの
エクササイズがあります。
お二人以上のグループで受けて頂ければ
とってもお得なTRXのコースも
ご用意しておりますのでぜひお友達を
誘ってTRXを体験しにきて下さいね(^^)/
