先日のお客様。
今回は鍛えるというより
身体を動きを良くする目的で
行なって頂きました。
ウォーミングアップ的な要素が
多いこの種目ですが、ちょっとした
サーキットの中に組み込んでやって
頂きました。
スマイルは、筋トレをガンガンするだけではなく
ご希望に応じてサーキットトレーニングを
メインにメニューを組んだりストレッチ要素を
多く含んだメニューなども対応させて頂いています。
また、今日はちょっと肩が痛いとか
腰の調子が悪いなど多少の不調が
ある場合でもメニューによって
改善できる場合もございますので
お気軽にご相談下さい(^^)/
