綺麗な背中作り　　ビハインドネックラットプルダウン

先日のお客様。

背中のトレーニング。

今回は敢えて軽めの重さで

ビハインドネックラットプルダウン

（バックラットプダウン）を

行なって頂きました。

今年はコロナの影響で何もしないまま？

夏が終わってしまいましたが…(笑)

普段からしっかりトレーニングをして

綺麗で引き締まった身体を作っておきましょう(^^)/