脚のトレーニングは基本⁈

先日のお客様。

ケトルベルスクワット

で脚のトレーニング。

脚のトレーニングは

単純でつまらなくてキツくて…

といった理由等で嫌う方が多いですが、

脚のトレーニングはとても重要なので

「キツい！」「嫌い！」「やりたくない」

「別の種目に変えて…」等々

よくお客様から言われるのですが、

心を鬼に？してｗ　しっかりとやって

頂いております(笑)

脚が基本です！

ご自宅でも何をしたらいいか分からないという方！

とにかくスクワットしてみてくださいね(笑)