もも裏引き締め！　TRXハムカール

先日のお客様

TRXハムストリングスカールで

もも裏の引き締めです。

ですが、このTRXハムストリングスカール。

正式なやり方で行なうともも裏の筋肉が

切れそう？なほど負荷がきついので

股関節を曲げて少し負荷を軽めにして

やって頂きました。

それでも結構効きますよ(^^)ｂ