ケトルベルでお尻のトレーニング！

先日のお客様

ケトルベルを使ってお尻のトレーニング！

手足のタイミングを合わせるのもちょっと

難しい種目ですが、逆にそんなところも

楽しみながら出来ちゃう種目でもあります(笑)

時にキツいことをしてもらう事もありますが、

スマイルのモットーは楽しくトレーニング(笑)　です。

少しでも楽しみながら運動を続けて

貰えるよう全力でサポートしていきます(^^)/