バランスボールを使って腕立て伏せ！

先日のお客様

バランスボールを使って腕立て伏せ！

揺れるボールを抑え込みながらなので

大変ですがその分効きます(^^)ｂ

バランスボールがあればご自宅でも

簡単に出来るのでぜひ、お試しください(^^)/

話は変わって今週も15日（木）13時～

サーキットトレーニングクラスです！

先着5名様限定です。

すでに数名のご予約を頂いておりますので

ご希望の際はぜひお早めにどうぞ！

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