三頭筋に効かせやすい⁈　プレスダウン

先日のお客様

プレスダウンで二の腕の筋肉

上腕三頭筋のトレーニング

プレスダウンは真下に下す事が

多いですが少し前に出すような

角度に変えて行なって頂きました。

こちらの方が三頭筋に入りやすいと

言われることが多いです。

女性でも引き締まった腕は

かっこいいですね(^^)ｂ