先日のお客様
タイヤ転がし⁈(笑)やって頂きました(^^)
一応？タイヤフリップという
エクササイズです(笑)
下半身を中心にほぼ全身を
使って行ないます。
たった数回でもかなり運動量は
多くなります。
もっと大きなタイヤが欲しかったのですが
ジムの広さから考えてこの大きさが限界
だったので、タイヤの中に砂袋を入れて
重量をアップしています！！
なかなかやり応えありますよ(^^)ｂ
思いっきりタイヤ転がして(笑)
バトルロープも十分振り回せる？
パーソナルトレーニングジムは
広さ的にも施設的にも
なかなかありませんよ～！
ぜひ、スマイルでウエイトトレーニングだけじゃない
色々なエクササイズをしに来てくださいね(^^)/
