短時間で超ハード(￣▽￣;)
でも、それに見合う以上の
効果が続々と報告されている
話題のタバタプロトコル
「HIIT」 行います！！
20秒間の全力、全身運動と
休憩を繰り返しおこなう
約20分間のプログラムです。
日時：2022年1月31日（月）21時10分～
参加費：1000円
予約制 先着5名様まで
どなたでも参加OKですが、
超ハードなプログラムですので
定期的な運動をされている方や
体力に自信ある方向けとなります。
それでもやってみたい！
という方はぜひ、
夜♡のサーキット⁈（HIIT）への
ご参加をお待ちしておりますm(_ _)m
