ヒップアップ！　　筋トレ女子

先日のお客様

パーソナルトレーニング

筋トレ女子

ヒップアップ！大殿筋

ダンベルをより深く

落とし込めるよう

ベンチの上に乗って行なって

頂きました！！

もちろん？キツいです(笑)

ですが、筋力をつけるには

最低でも日常生活以上の負荷が

必要になるので「ラク」に

つけることはできません。

でも！

キツいトレーニングを

楽しく行なうことは出来ます！

トレーニング中もお客様の「スマイル」(笑)

が常に絶えないようなサポートを心掛けている

スマイルスポーツコンディショニングです(^^)/