最近、動画を撮らせて貰うのを忘れていて…

最近、お客様の動画を撮れせて

貰うのを忘れていて…

ネタが無くなってしまったので(笑)

自分のトレーニングでごまかしてます(^^;

ケーブルトライセプスエクステンション

上腕三頭筋のトレーニングです。

女性は二の腕引き締め

振袖の解消？効果が

期待できます(^^)ｂ

アタッチメントを

ロープしてまっすぐ

肘を伸ばしてきたら

最後にちょっとだけ

外側へ開くようにすると

しっかり入りますよ(^^)ｂ