先日のお客様　　リアレイズ　　ガチトレ⁈

先日のお客様

パーソナルトレーニング

リアレイズ

三角筋後部

元スポーツ選手で昔から

かなりしっかりとトレーニングを

積まれている方なのでちょっと

ガチ目のトレーニングです(笑)

肩のうしろ側、

三角筋後部のトレーニングです。

重りも結構重いので行なっています。

もう一度言いますね。

この方はトレーニング歴も

長くしっかりとトレーニングを

積まれてきた方なので行なっています(笑)

みなさんにいきなりこんなトレーニングを

させたりしませんのでご安心下さい(^^)ｗ