先日のお客様　　美脚＆美尻トレ　　片足ヒップリフト

先日のお客様

パーソナルトレーニング

片足のヒップリフト

美脚＆美尻を目指して

片足のヒップリフト！

ご自宅でも出来る

簡単な種目ですので、

ぜひ皆さんも行なってみて

下さいね(^^)ｑ

ですが、、

この種目に関わらず

近頃、Youtubeでたくさん

色々な筋トレ法やエクササイズが

紹介されていて、どれもとても

良いものですが、見よう見まねで

行なっても効果が無かったり、

酷い場合、逆効果になってしまっていたり

する場合が多く見られますので、

注意が必要ですよ。