今回のバランスボールトレーニングは
力こぶ！(笑) アームカールです(^^)ｑ
ボールを壁に押さえつけて
こぶしで転がすように
肘を曲げて行きます。
力こぶを意識して
10回3セットからどうぞ(^^)
お電話もお気軽にどうぞ 046‐233‐7050
体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい
SNS
LINE
友達追加していただきますと、LINEトークからでも簡単なお問い合わせやご予約をお受けできます。
よろしければ、ぜひご登録下さい。
X （Twitter）
