先日のお客様
trxを使ってフルスクワット！
当ジムは膝が痛いなど特別なにか
問題が無ければ基本スクワットは
フルレンジ！
重い重りを担いで行なうのも良いですが、
それよりも股関節をフルレンジで動かして
もらうことが重要と考えているからです。
そしてタイトル。
ちょっと釣りみたいになってしまいましたが…（笑）
膝が痛いのは動画の方ではありません(^^;
先日体験にお越し下さった方のお話なんですが、
膝に痛みがありもう何年もまともに
膝を曲げたことがなかったそうです。
床に座ってしまうと立ち上がるのも
ままならないとおっしゃていました。
そこで、体験にお越し頂いたとき、
「膝」ではなくまず「股関節」のお話を
させて頂きました。
そして、そのお話をイメージしながら
スクワットをしてもらったところ…
「痛くない！！」といって
かなり深くまでお膝が曲がるようになりました。
だから⁈スクワットは重りよりフルレンジなんです（笑）
さらに「もっと良くなりそうだから！」と
今後リハビリにも通って頂けることになりました(^^)
ありがとうございます。
腰が痛い、お膝が痛い、肩が挙がらない等でお悩みの方。
当ジムなら改善のお手伝いができるかもしれません！
ぜひ、一度お気軽にご相談下さい(^^)/
ダイエットやボディメイクだけじゃない！
運動を通して皆様の健康と笑顔をサポートする
スマイルスポーツコンディショニングです！
