このところありがたい事に
プロ選手などスポーツ選手の方から
パフォーマンスアップや
コンディショニングアップの
お問合せを多く頂くようになりました(^O^)
筋肉はいくら鍛えても正しく使えなければ
意味がありません。
正しく使うとは、身体の正しいの使い方（動き）です。
せっかくトレーニングで筋肉をつけても
間違った動きをしていることで、
その強い筋肉が仇になり自爆してしまう人も
少なくありません。
また、スポーツ選手ではなくても
お膝が痛い、腰が痛い、肩が痛い等
といった事でお悩みの方も
間違った身体の使い方をしてしまっている事で
自ら関節を痛めしまっていることが多いです。
実際、患部ではない関節の動きを意識して
変えてもらうだけで患部の痛みが改善したり
軽減することは多くあります。
筋トレはしているのになかなかパフォーマンスに
繋がらいなとお悩みの方。
運動はしたいけど関節等が痛くて
どうしたら良いか分からない方。
ぜひ、一度お気軽にご相談下さい(^^)/
元スポーツチームのトレーナー経験を活かし
全力でサポート致します(^^)ｂ
※動画は全く関係ありません(￣▽￣;)(笑)
